9 remedios caseros para las lombrices

 Ascaris lumbricoides, vermes, helmintos, uncinaria, tricocéfalos, anquilostomas; estas lombrices se introducen en el cuerpo humano mediante huevecillos que el niño lleva a la boca con las manos sucias de tierra contaminada con materia fecal, o por medios de verduras o frutas contaminadas.

Remedios caseros recomendados:

• Ajenjo: se toma la infusión del fruto y las semillas vía oral.

• Ajo: Hervir 3 dientes de ajo en 1/2 litro de agua y luego mezclar con una copita de vinagre, consumir una cucharadita todas las mañana en ayunas.

• Apazote: Infusión de hojas y flores vía oral.

• Calabaza: Maceración en agua de coco de las semillas desecadas trituradas, vía oral, se toma en ayunas.

• Granado: Cocimiento de la corteza y la raíz, vía oral.

• Hierbabuena: se hierve un manojo de hierbabuena en 1 litro de agua durante unos minutos, se cuela y se sirve igualmente, tambien se puede tomar el zumo de hierbabuena (2cucharadas), 2 ajos molidos y 1/4 vaso pequeño de leche.

• Papaya: La sustancia lechoza del tronco, diluida en agua de coco, vía oral, para los anquilostomas duodenales. la savia lechosa de los frutos verdes diluida en agua de coco vía oral.

• Ruda: Infusión de la planta vía oral.

• Tomillo: infusión de hojas y flores por vía oral, para lombrices y uncinaria

Cáscara sagrada (Buckthorn)

Árbol leñoso originario de Norteamérica, principalmente del área de california, alcanza de 6 a 12m de altura. Su Nombre científico Rhamus purshiana, también se le conoce como corteza amarga, corteza persa, corteza sagrada, espino californiano.  La parte utilizable es la corteza; La corteza es de color rojizo, las hojas son finamente delgadas.

La corteza es cortada en pequeños trozos, que se dejan secar durante un año aproximadamente. A este proceso descrito se le denomina envejecimiento de la corteza, y se realiza para eliminar de la corteza fresca una sustancia tóxica, cuyo consumo provocaría vómitos o cólicos intestinales. Después pasaría a comercializarse bajo forma líquida o en comprimidos.

Propiedades curativas:

• ·Se utiliza para estreñimiento crónico y agudo ya que posee función laxante.

•  Ayuda a mejorar la digestión y a limpiar el colón.

•    Disminuye el colesterol y los triglicéridos en sangre. 

•  Utilizado como tónico amargo, aumenta el apetito.

Dosificación:

• El cocimiento se bebe a temperatura ambiente a razón de 1 a 2 tazas al día, preferiblemente antes de acostarse.
• Es bueno utilizar las capsulas de laboratorios según indicaciones especificadas por el fabricante.

Contraindicaciones:

No conviene abusar de su consumo. Por su naturaleza de laxante purgante, el tratamiento con cáscara sagrada debe ser realizado durante un período breve. No conviene prolongar el tratamiento más de 8 o 10 días. No administrar en niños menores de 8 años ni en mujeres embarazadas.

Té de Pasionaria Para bajar de peso

Si quieres bajar de peso evitando la ansiedad de comer y comer, sobre todo si somos personas demasiado nerviosos, por lo que no controlamos la ansiedad y comemos solo con la mirada y no podemos evitar comer más de la cuenta,  y luego nos sentiremos muy derrotados y a la final dejamos la dieta, para volverla a comenzar en otro momento. Entonces esto es para ti!

La propiedad de la pasionaria que está directamente relacionada con la posibilidad de bajar de peso, es aquella que calma los nervios y la ansiedad, evitando comer en exceso.

Para ello necesitamos:

1 cucharadita de pasionaria.

1 taza de agua hirviendo.

Preparación:

Cuando el agua hierva, añadir la pasionaria y dejar hervir por unos minutos. Retirar del fuego, dejar reposar otros 5 minutos y consumir. Se pueden tomar unas 3 tazas diarias.

Pasionaria (Passion Flower)

La Pasionaria es originaria de terrenos secos y abrigados de América. Es una enredadera de tallo leñoso de varios metros de largo, crece en los bosques húmedos. Flores blancuzcas grandes con una corola púrpura rojiza; desde el centro tiene filamentos que recuerdan una corona de espinas. Las hojas son ovaladas de 3 lóbulos. Su nombre científico es Passiflora incarnata. Otros nombres con que se le conoce es flor de la pasión, granadilla, maracuyá, parcha, parchita, pasiflora, pocote.

Propiedades Curativas:

• Sirve para aliviar trastornos nerviosos como insomnio, cansancio o fatiga mental, histeria y dolor de cabeza de tipo nervioso, para ello se utiliza la planta como infusión ya que posee un efecto tranquilizante suave. Para preparar el té se Coloca agua en una olla pequeña y cuando comience a hervir, agregar algunas hojas de pasionaria. Dejar hervir unos 5 a 10 minutos. Retirar del fuego y dejar reposar. Endulzar con azúcar o miel.
• Esta planta provoca un sueño similar al normal y un despertar completo, sin la posibilidad de sufrir depresión.
• También está recomendada en caso de asma espasmódica, contractura muscular, dismenorrea, hipertensión arterial, insomnio, palpitaciones, taquicardia, úlcera gastrointestinal, migraña, neuralgia y tos nerviosa, entre otras patologías.
• La pasionaria está indicada en los casos de abstinencia de alcohol, heroína y otras sustancias adictivas, ya que reduce los síntomas de abstinencia.
• Reduce los síntomas de ansiedad, es un gran complemento y ayuda a la hora de querer adelgazar. 

Dosificación:

Es importante resaltar que se usa mejor como infusión, pero es preferible usar los preparados comerciales de tintura.

Tintura: 15 a 20 gotas en ½ taza de agua.

Anís (Anise)

Planta anual, crece aproximadamente 10cm de altura,  su nombre cientifico es Illicum, verum, pinpinella anisum, tagetes fílofolia. Tiene un tallo cilíndrico y estriado. Hojas alternas y opuestas, dentadas y feliformes que al frotarlas despiden un olor característico. Otros nombres como es conocido es Anís estrella, anís común, anisillo, anísum, comino dulce, matalahúga.

Propiedades Curativas:

• Es un estimulante antiespasmódico, sirve para diversos malestares como dolores de estómago, espasmos abdominales o cólicos se debe agregar una o dos cucharaditas de semillas a una taza de agua hirviendo, se tapa y se deja en ebullición por 10 minutos, se deja reposar y se toma una taza tres veces al día.

• Funciona como un excelente diurético, purgante y parasiticida.

• Se emplea como remedio para la tos, la bronquitis y el asma.

• Es muy útil para estimular la lactancia, se prepara un litro de agua hirviendo se le agregan 30 g de hojas y 15 g de semillas y se deja reposar por 5 o 10 minutos. Es recomendable beber esta infusión después de cada comida por el tiempo que dure la lactancia, así también se evitan los cólicos al bebe.

• Para el Hipo tomar una pizca de anís recién molido con un sorbo de agua.

•  Como p para los niños Suministrar un gramo de granos de anís mezclados con agua.

• Funciona para estimular el Cerebro y memoria su acción concentrada en el cerebro facilita los trabajos intelectuales.

• Evita el mal aliento o halitosis.

• Es un remedio natural para la candidiasis.

• Alivia la retención de líquidos.

• Mitiga los nervios y la ansiedad.

• Favorece el sueño y mejora el descanso.

• Sirve para mitigar el dolor de cabeza.

• Sirve para producir alivio en el padecimiento de la menospausia.

• Para uso interno se usa toda la planta en forma de infusión.

Calabaza (Pumpkin)

Es una planta rastrera, bejuco lechoso con muchas vellosidades ortigantes. Hojas acorazonadas verdes con muchas flores grandes de color amarillo intenso, acampanadas en las que se forma el fruto del cual hay muchas variedades, algunos frutos alcanzan gran tamaño, y llegan a pesar hasta 3okg. Su nombre científico es la curcurbita pepo, vincitoxicum edule. Otros nombres como se le conoce es Auyama, Ayote, Calabaceto, calabacín, cuayote, higuero, zapallo.

Entre sus principales propiedades destacan el aporte de aminoácidos que nos brinda, la presencia de ácido oleico, palmítico y silícico. Las vitaminas son otro de los componentes presente en la calabaza, sobre todo la vitamina A y B, además de varios minerales necesarios para mantener una dieta correcta. Estos nutrientes son los que hacen que la calabaza sea un alimento con una buena influencia en el organismo a varios niveles.

Propiedades Curativas:

• Es muy útil para prevenir el cáncer. La auyama se recomienda para la prevención del cáncer, lo que demuestra sus grandes cualidades medicinales. Tomar ½ vaso de Jugo de auyama, ½ vaso de Jugo de alcachofa, 1 vaso de Agua de caléndula, y 1 vaso de leche de soya, mezcle todo en una licuadora, agregue miel de abejas, luego cuele y tome el contenido. Dosis: 3 tacitas de las de servir café diariamente.

• Sirve para eliminar la lombriz solitaria, para ello se utiliza las semillas separadas de la pulpa, peladas y machacadas hasta convertirlas en pasta y combinadas con agua de coco. Este preparado se administra en ayunas, y 2 a 3 horas después de dar a la persona afectada una cucharadita de aceite de castor.

• Es beneficiosa para la vista, ya que su ingestión diaria y abundante  ayuda a prevenir enfermedades de los ojos como el desarrollo de la catarata y la pérdida de visión.

• Sirve para elimina la grasa y agua en el organismo, es un alimento ligero ideal para las dietas y la pérdida de peso, su contenido en agua es elevadísimo y su aporte calórico es muy bajo, el consumo diario ayuda a prevenir la retención de líquidos y resulta ideal en el tratamiento de la obesidad y constituye una manera adecuada de prevenir la formación de cálculos renales.

• La calabaza es un alimento que contiene altas cantidades de fibra, pero a pesar de ello es perfecta para devolver a nuestro intestino su estado habitual en los estados de diarrea y desajustes gástricos. Junto a esto es un alimento que nos ayuda a mejorar los síntomas del reuma, ya que es un buen diurético y en casos de artritis e inflamaciones articulares se encarga de ayudarnos a frenar los líquidos que en la mayoría de los casos causan en dolor.

• Ayuda a prevenir el estreñimiento, ya que contienen abundante fibra, logrando disminuir canceres de colon.

• Recomendada para los enfermos de diabetes, ya que es un alimento que ayuda a estimular la producción del páncreas.

•  Las hojas de la calabaza proporcionan cuidado a las pieles dañadas por quemaduras, ulceraciones o incluso por procesos de tipo alérgico.

• El aporte mineral de la calabaza no es despreciable para tratarse de un vegetal fresco, el hierro, el calcio, el zinc  y el magnesio que contienen ayudan a preservar el buen estado de uñas y cabellos.
• Arrugas: El zumo aplicado al rostro refresca y desvanece las arrugas.

•  Apoplejía: ayuda a reponer rápidamente el sistema después de un infarto.

•   Arterias tapadas: comer las semillas machadas combinadas con azúcar moreno.

•   Angina de pecho: las personas que sufren de angina de pecho o que hayan sufrido de un infarto, deberían comer calabaza 3 o 4 veces por semana.

•   Anemia: Comer diariamente la pulpa cruda rayada y aderezar con aceite de olivas y sal a gusto. La flor y el fruto de la auyama también pueden ser comidas como verdura para fortalecer el organismo. Son excelentes para combatir la desnutrición.

•  Abscesos del hígado: las hojas cocidas de la calabaza alivian el hígado rápidamente. De igual manera la pulpa machacada.

•   Antiflatulento: combate significativamente la flatulencia.

Dormilona (sensitive plant)

Es una planta rastrera, su nombre científico es Mimosa invisa, mimosa púdica, mimosa sensitiva,  otros nombres es dormidera, vergonzosa. Sus tallos tienen numerosas espinas de donde brotan de 4–8 hojuelas  es una planta originaria de América tropical de la familia de las fabáceas, fácilmente distinguible por su reacción al tacto, desarrollada como defensa ante los depredadores. Sus flores son color purpura rosáceo en cabezuelas globosas. Su fruto es una vaina lineal oblonga de unos 2cm de largo.

Propiedades Curativas:

El cocimiento de su raíz sirve para el tratamiento del asma.

Sirve también para las hemorroides La Mimosa Pudica tiene cualidades astringentes similares para detener el sangrado, lo que puede ser de gran valor para las hemorroides sangrantes. 

Mejorar la potencia sexual.

Preparación y dosis:

Para infusión: verter ½ litro de agua sobre 1 cucharada de raíz desmenuzada.

Para mejorar la potencia sexual se da la cocción de la raíz combinada con la de contrayerba, una vez al día con la comida. Sin embargo, para promover la impotencia sexual a la mujer o al hombre, se hace la cocción con las hojas. 

Se aplica en forma de gotas a los caballos cuando tienen nube en los ojos.

Contraindicaciones: Aunque no se conocen efectos nocivos, es mejor no administrar a embarazadas, ni niños.

Jengibre (Ginger)

Hierba que crece a partir de su tallo subterráneo que es un rizoma, de la familia de las zingiberáceas, su nombre científico es Zingiber Officinalis, se conoce también como Ajengíble, ajengibre, jenjible. Su nombre en inglés es Ginger. Produce un tallo a base de hojas lanceoladas lineales, pecioladas, envainadoras. Muy apreciado por su aroma y sabor picante. La planta puede alcanzar hasta 90cm de altura y se encuentra en climas húmedos y montañosos.

Propiedades Curativas:

·         Mala Circulación.

·         Sabañones.

·         Calambres musculares.

·         Digestión difícil o lenta.

·         Flátulencia.

·         Colicos.

·         Dolores de garganta.

·         Dolores de menstruación.

·         Artritis.

·         Colesterol sanguíneo.

·         Baja la presión de la sangre.

·         Previene la formación de coágulos.

·         Diabetes.

Métodos de utilización y dosificación:

Se toma como te para producir transpiración en caso de fiebre.

Gárgaras en caso de dolor de garganta hechas con infusión.

Infusión: verter 1 taza (8oz) de agua hirviendo sobre 1 cucharadita de raíz fresca y dejar reposar durante 5 min. Beber cuando sea necesario.

Cocimiento:  poner a hervir 1 ½ cucharadita de raíz seca, en polvo o picada finamente. Cuando suelte el hervor, bajar el fuego y dejar hervir de 5 a 10min. Beber cuando sea necesario.

Tintura débil: tomar 10 gotas en ½ taza de agua 3 veces al día.

Tintura concentrada: tomar 3 a 5 gotas en ½ taza de agua 3 veces al día.  Niños mitad de la dosis.

Contraindicaciones: Las dosis grandes de jengibre pueden causar somnolencia y sedación leve, explica MedlinePlus, y agrega que puede aumentar el riesgo de sangrado, por lo que si tienes un trastorno hemorrágico debes evitar el consumo de grandes cantidades de la especia o tomarla en forma de suplementos. El jengibre también puede reducir el azúcar en la sangre, lo que podría causar problemas si tienes diabetes o hipoglucemia. Comer grandes cantidades de jengibre o tomar suplementos en dosis altas podría hacer que algunas enfermedades del corazón empeoren, por lo tanto evita el jengibre si tienes una enfermedad de este tipo. Además, si tomas anticoagulantes como warfarina u otros, debes limitar el jengibre, ya que el alto consumo podría interferir con tu medicamento.

Ajenjo

Hierba amarga perenne, de raíz leñosa. Crece hasta 1 mtr de altura en lugares secos como estepas y colinas que reciban el sol directamente, nativa de las regiones templadas de Europa, Asia y Norte de África. Su nombre científico es Artemisia absinthium, llamada comúnmente ajenjo, asensio, ajorizo, alcanfor, artemisia amarga o hierba santa, es una planta herbácea medicinal, del género Artemisia.

Las propiedades curativas del ajenjo son:

·         El ajenjo es un excelente remedio pero se usa con prudencia ya que tiene un efecto energético.

·         Funciona muy bien para el estómago, además de eliminar gases y mejorar la función de los jugos gástricos, favorece el apetito y promueve la digestión.

·         Las propiedades del ajenjo le permiten actuar como un agente anti-infeccioso leve y puede ser untado en cortaduras, golpes y raspones para acelerar el proceso de curación y evitar infecciones.

·         Entre las propiedades del ajenjo se encuentran sus características anestésicas naturales y por ello ha sido utilizado para aliviar el dolor asociado con el reumatismo y la artritis.

·         Una de las propiedades del ajenjo más populares y por lo cual, ha sido utilizado durante siglos es su función para eliminar gusanos intestinales como lombrices y oxiuros.

·         Como remedio tradicional, el ajenjo también ha sido utilizado para estimular la menstruación y mejorar la circulación sanguínea. También se sabe que puede ser útil para aliviar los cólicos menstruales.

·         Tiene acción diurética.

·         Sirve para casos de cólicos, vómitos, dificultades  respiratorias, anemia, arteriosclerosis, picazón de la piel, palidez amarillenta del rostro, flujo blanco, menstruación dolorosas y con atraso.

Preparación: el cocimiento se prepara hirviendo una cucharada de ajenjo en 1 litro de agua durante 5 min. Media taza en ayunas para la ictericia y dolores estomacales, hígado e intestino.

La infusión vertiendo 1 litro de agua hirviendo sobre una cucharada de hojas trituradas y tomar ½ taza en ayunas, para la digestión, calmar los cólicos y facilitar el paso de la bilis de la vesícula del intestino.

Para uso general, preparar una infusión vertiendo 1 taza de agua hirviendo sobre ½ cucharada de hojas de ajenjo trituradas, se tapa y se deja reposar de 10 a 15min. Tomar 3 veces al día.

Contraindicaciones: hay que tener cuidado de no dar dosis excesivas, porque pueden producir intoxicación. Baja la presión arterial.

No dar a niños menores de 10 años.

Achiote

Arbusto que a veces crece como un árbol de alrededor de 5 mts de alto, de la familia de las Bixáceas los cuales crecen en las regiones intertropicales. Su corteza es pardusca y ramas escamosas. Las hojas son ovaladas y acuminadas.  Sus aromáticas flores, nacen en racimos en la punta de las ramas.

Florece en septiembre y sus flores caen muy pronto dando paso al fruto, el cual es una cápsula carnosa, de forma oval, cubierta de espinas flexibles, encierra muchas semillas, y adheridas a ellas, un polvillo de color rojo vivo. Los indígenas solían macerar sus semillas para obtener una sustancia roja con la que teñían su cuerpo.

Su nombre científico es Bixa Orellana 1.

Otros nombres como se le conoce es: Anato, bicha, bija, biza, caituco, onoto, piatu,, viejo macho.

Propiedades Curativas:

Se utiliza contra la caspa, se utilizan sus hojas frescas en fricción sobre el cuero cabelludo y para estimular el crecimiento del cabello.

Para bajar la fiebre y  la diarrea, se utiliza el cocimiento de las semillas y promueve la evacuación de la orina.

Expectorante y beneficia al enfermo de bronquitis; algunos les atribuyen propiedades afrodisíacas.

Para Quemaduras, se mezcla una cucharada de polvo de la semilla con 2 cucharadas de aceite de oliva y se aplica sobre la parte afectada.

Inflamaciones de la boca y la garganta: Para aliviar la inflamación y el dolor ocasionados por molestias en la garganta, es prudente tomar un manojo de hierbas de achiote, una cucharada sopera de jenjibre y hervirlo en un litro de agua. Hacer gárgaras cada 8 horas con este líquido desinflama la garganta.

Preparación: cocimiento, hervir 10 hojas en un litro de agua por 5 min y agregar 1 cucharadita de semillas; dejar enfriar antes de tomar.

Maceración: 4 hojas para 1 litro de agua; remojar por 5 o 6 horas. El agua de la maceración y cocimiento se aplican localmente.

Dosificación: tomar ½ taza (4 oz ó 125ml) cada 8 horas. Este cocimiento se puede utilizar para lavar o limpiar quemaduras. Para niños menores de 12 años, mitad de la dosis.

Aguacate

Es un árbol que alcanza los 18m a 20m de altura. Originario de México, Guatemala, Hondura, El Salvador, Nicaragua, Costa Rica Belices y del norte de Suramérica; es de regiones tropicales.

Sus hojas son alternas oblongas u ovales, su fruto es en forma de pera, color verde y su pulpa de consistencia semejante a la mantequilla. Su nombre científico es Persea Americana, Persea gratissima goerin.

Para la medicina natural se utiliza la hoja, pulpa y semilla.

Propiedades del aguacate

1. Es rico en ácido fólico, una sustancia indispensable en el desarrollo del embarazo, aportando tanto al bebé como a la madre sustancias fundamentales para su salud.

2. Es una fuente principal de vitamina C la cual funciona como antioxidante, y es importante reconocer que los antioxidantes ayudan a prevenir el cáncer, enfermedades cardiovasculares y otras enfermedades degenerativas tales como el alzheimer (pérdida de la memoria) o el propio envejecimiento.

3. El aguacate contiene gran cantidad de vitamina D, la vitamina esencial en el cuidado de los huesos.

4. También contiene un alto nivel de vitamina E, esencial para el correcto funcionamiento del sistema neurológico.

5. Ayuda a controlar el colesterol, ya que regula los triglicéridos y su contenido de Omega 3 elimina el colesterol que hace daño a nuestro cuerpo. Aparte de esto, el Omega 3 que contiene beneficia los ojos y el cerebro.

6. Tiene vitaminas A, C, B-6, B-12 y K protegiendo el sistema inmunológico, cognitivo y nervioso.

7. Además, gracias a sus vitaminas, es uno de los alimentos que brinda protección frente a las células cancerígenas.

8. También es un gran aliado de la memoria debido a sus ácidos grasos que aportan beneficios al cerebro.

9. Algo que muchas personas desconocen del aguacate, son sus propiedades afrodisíacas, se convierte en un alimento afrodisíaco natural, ya que su contenido de potasio y fibra hace que el ritmo sanguíneo sea el correcto para llevar a cabo la función eréctil.

10. La ingesta de aguacate también puede beneficiar sus ojos, ya que el aguacate tiene propiedades que permiten absorber los rayos ultravioleta del sol, evitando riesgos o daños a la retina, además protege los ojos de enfermedades degenerativas.

11. Debido a su conjunto de vitaminas aporta un escudo frente a las enfermedades y también permite revitalizar la piel y recuperar la flexibilidad de la misma.

12. El aguacate también brinda beneficios en el área de salud oral, contiene diversos compuestos que protegen, encuentran y destruyen células orales cancerosas o que puedan interferir con el buen funcionamiento del organismo.

13. El aguacate aparte de ofrecer múltiples beneficios para la salud, también ofrece beneficios a la hora de bajar de peso, esto se puede llevar a cabo con un consumo controlado de aguacate que permita acelerar el metabolismo y controlar los niveles de grasa en la sangre. Es de advertir que el consumo excesivo de aguacate puede incrementar el peso de las personas, es por ello que se recomienda consumirlo, pero no constantemente.

Propiedades curativas:

La ensalada de aguacate, apio y sal es muy beneficiosa para curar las afecciones estomacales e intestino. Cuando las hojas y los brotes pasan del color pardo o rosado al verde, son excitantes de la vesícula biliar y útiles en la curación de heridas y llagas; estimulan los movimientos del sistema digestivo y relajan el estómago; estimulan y regulan el flujo menstrual y tonifican el aparato reproductor femenino.

Actúa como diurético enérgico. La cascara del aguacate se utiliza para combatir las lombrices intestinales y la disentería (enfermedad inflamatoria y ulcerosa del intestino). La pulpa comestible del fruto se considera afrodisíaca.

Cura los resfriados e inflamaciones bronquiales cuando se prepara en infusión a base de una cucharada de hojas en 1 taza de agua, y se toma 1 taza caliente o fría al acostarse o en otros momentos del día.

Para combatir el dolor de cabeza se recomienda aplicar las hojas frescas calientes sobre la frente.

A las hojas se le adjudican propiedades hipoglicemiantes y para bajar el colesterol sanguíneo. El cocimiento de la semilla tiene propiedades hipotensoras y refuerza el trabajo del corazón.

Entre otros beneficios se pueden nombrar:

a.    Reducen el colesterol

Se estima que la semilla de aguacate contiene alrededor del 70% de sus aminoácidos esenciales.

Estos se aprovechan mediante el aceite que se le extrae, el cual tiene la capacidad de apoyar el control de los niveles altos de colesterol para reducir el riesgo de desarrollar enfermedades en el sistema cardiovascular.

b.    2. Contienen fibra

Se cree que en esta parte del aguacate puede haber más cantidad de fibra que en cualquier otro alimento.

La fibra es un nutriente que apoya el funcionamiento digestivo al mejorar la capacidad para absorber otros nutrientes y estimular el tránsito intestinal.

Su ingesta podría controlar los problemas de diarrea y, aunque suene contradictorio, también mantiene alejado el estreñimiento.

c.    3. Combate la inflamación

Podrían ayudar a controlar el proceso inflamatorio del cuerpo, siendo eficaces en la reducción de la inflamación del tracto gastrointestinal.

En varios lugares de Sudamérica lo utilizan como remedio para combatir las infecciones y los problemas estomacales asociados con la inflamación.

Por otro lado, también podría tener un efecto positivo en otras enfermedades como la artritis y la osteoartritis.

d.    Fortalece el sistema inmunológico

Al sentir los primeros síntomas de gripe o resfriado, se aconseja tomar un poco de esta semilla durante la jornada para evitar que las defensas se debiliten.

Gracias a sus compuestos fenólicos, este alimento puede detener las infecciones virales y bacterianas al fortalecer el sistema inmunológico.

1             Frena el envejecimiento prematuro

Más del 50% de los antioxidantes del aguacate están en su semilla. Este compuesto es esencial en el organismo, ya que es el único con la capacidad de luchar contra los radicales libres, principales causantes del envejecimiento prematuro.

Esto mismo le daría un efecto rejuvenecedor, siendo capaz de estimular la producción de colágeno en la piel para mantener una apariencia tersa y libre de arrugas por más tiempo.

               Cabello fuerte y brillante

Su aplicación sobre el cabello le puede proporcionar nutrientes y un brillo espectacular. De hecho, hay quienes aseguran que es uno de los mejores remedios contra la caspa y los piojos y liendres.

3              Ayuda a perder peso

Aunque la pulpa está aconsejada para este fin, la semilla también puede resultar bastante útil por su capacidad para controlar los niveles de glicemia en la sangre.

Los índices de azúcar altos alteran el funcionamiento del metabolismo y ralentizan la pérdida de peso.

Este ingrediente ayuda a controlarlo y, de paso, le proporciona sensación de saciedad a todo el organismo para evitar el consumo excesivo de calorías durante la jornada.

¿Cómo se pueden consumir las semillas de aguacate?

Las semillas de aguacates se pueden incluir en la dieta de varias formas: se pueden secar, rallar, tostar, rostizar y comer.

También es bueno incluirlas en:

Ensaladas.
Jugos.
Batidos.
Tés.
Sopas.

Hay que considerar que tienen un ligero sabor amargo, por lo que no se aconseja incorporarlas en grandes cantidades.

El aguacate es un claro ejemplo de las maravillas que nos ofrece la naturaleza para la salud. No solo su pulpa es rica en nutrientes, sino que además se puede aprovechar toda su semilla.

¿Para qué seguir desperdiciándola si es tan saludable? Aunque no tiene el mejor sabor vale la pena empezar a incluirla en la dieta para mantener el organismo más sano y libre de enfermedades. 

 ¿Como preparar una infusión?

1 taza de agua hirviendo sobre una cucharada de hojas trituradas y se deja reposar por algunos minutos.

Cocimiento: Hervir 2 cucharaditas de semilla de aguacate picadas en trocitos en una taza de agua por 5 minutos.

Dosificación:  si es infusión, se toma 1/2 taza  (4oz) cada 6 horas. si es cocimiento se toma 1/2 taza (4oz) cada 4 horas en caso de diarrea. en caso de dolor de muelas, se impregna un algodoncito con el cocimiento y se introduce en la muela cariada.

Para la resequedad de la piel y del cuero cabelludo se aplica directamente la pulpa sobre el área de la piel afectada.

El cocimiento de las semillas no es indicado para niños.

Pepino

   

Su nombre científico Cucumis Sativus, de la familia de las cucurbitáceas.  Es oriundo de la India donde se cultiva desde hace mas de 3000 años. Es una planta herbácea anual con tallos blandos rastreros vellosos de 2-3m de longitud. Hojas pecioladas vellosas, partidas en lóbulos puntiagudos. Flores amarillas separadas las femeninas de las masculinas (Planta Monoica). Fruto pulposo cilíndrico de 6-12cm, color verde que tiende a ponerse amarillo a medida que madura.

  La mayor parte de su peso se corresponde al agua (hasta 97 %) por lo que en su composición, aunque equilibrada, no se encuentran valores relevantes, sino que sería el conjunto de nutrientes lo que realicen sus efectos beneficiosos.

Otros nombres con los cuales se le conoce: Cocombro, cochombro, pepino cocombro, pepio cochombro y pepino de agua.

Propiedades curativas:

Es diurético eficaz, lo que lo hace buen eliminador de toxinas. El jugo de pepino (sustancia lechosa de la cascara) es un excelente remedio para la piel, quita las manchas, pecas y exceso de grasa, dándole tersura y corrigiendo pequeñas arrugas y asperezas. También es útil para el tratamiento de ulceraciones en enfermos que deben permanecer en cama por tiempo prolongado.

Debido a su alto contenido en agua y al ser bajo en calorías, el pepino es un alimento ideal a incluir en la dieta de quienes buscan bajar de peso. Se recomienda agregarlo como complemento, en ensaladas, o servirlo con yogurt bajo en grasa. Además, su alto contenido en fibra lo hace muy favorecedor para el proceso de digestión. Si se consume diariamente, ayuda a prevenir el estreñimiento crónico.

Las propiedades anti-inflamatorias de los pepinos, son muy útiles para eliminar ojeras o "bolsas" debajo de los ojos. Aunque crean que es un cliché, es muy recomendable poner dos rodajas de pepino sobre los ojos cerrados para eliminar la hinchazón.

Secoisolariciresinol, lariciresinol y pinoresinol, son tres lignanos contenidos en los pepinos, que están fuertemente ligados a la prevención de varios tipos de cáncer, como el de mama. ovario, próstata y útero.

Combate diabetes, reduce el colesterol y controla la presión arterial. El jugo del pepino contiene una hormona necesaria para que las células del páncreas produzcan insulina, hormona benéfica para los pacientes con diabetes. Investigadores han descubierto que los esteroles, un compuesto químico que contienen los pepinos, son capaces de disminuir los niveles de colesterol. El potasio, magnesio y fibra de los pepinos también ayudan a regular la presión arterial.

Los jugos que derrama el pepino al ser masticado, sana y refresca las encías enfermas; pero además los fitoquímicos que contiene, nos aseguran tener un buen aliento. Basta con poner una rodaja de pepino entre los dientes por una media hora para que las bacterias que causan el mal aliento "mueran".

El silicio y azufre contenidos en los pepinos, ayudan a tener un cabello y uñas brillantes, fuertes y saludables. Además contribuyen a su rápido crecimiento.

El mismo silicio, hace que las articulaciones se vuelvan más fuertes, gracias a que fortalece los tejidos conectivos. Al ser consumido como jugo junto con un poco de zanahoria, elimina el dolor de artritis y la gota, por la reducción del ácido úrico.