Beneficios Medicinales de la Higuera

La higuera es un árbol de mediana altura (3-5M), de corteza lechosa, y capa frondosa, su hojas son levemente pecioladas, palmeadas de 3 a 5 lóbulos ondulados en el borde. Fruto periforme verde cuando esta tierno, y purpura cuando está maduro. Su corteza es de color grisáceo y de textura lisa. A diferencia de la mayoría de los árboles, no desarrolla una única raíz principal, sino que son varias las que nacen del tronco. Aunque a primera vista podamos pensar que son fuertes y resistentes, en realidad nos encontramos ante un elemento bastante frágil.

La higuera florece entre la primavera y el otoño, sin embargo se trata de flores invisibles, de color amarillo, que encontraremos dentro del receptáculo que se convertirá en higo. Se cultiva en tierras templadas. Su nombre científico es Ficus Carica, denominación del latín, se le conoce también como Breva, Fici, Fico, Higuero y Higo.

Propiedades Medicinales

- Bronquitis:  Ablanda las mucosidades del pecho y ayudar a quitar la tos.  Cocción de ¼ de litro de leche hervida con 12 higos secos durante 15 minutos.  Tomar el líquido resultante una vez filtrado y endulzado.

-  Energético:  Ingerir higos para recuperar fuerzas.

-  Estreñimiento:  Es laxante.  Hervir 3 higos en agua durante un cuarto de hora.  Dejar reposar, beber el líquido y comer los higos a la mañana siguiente.

-  Llagas:  Hervir 3 higos en agua durante un cuarto de hora.  Dejar reposar, beber el líquido y comer los higos a la mañana siguiente.

-  Reumatismo:  Previene la aparición de enfermedades reumáticas.  Comer los higos frescos o secos.

-  Verrugas:  Quita las verrugas.  Usar el látex de la hoja o del árbol.  Mojar la verruga con este látex cada día varias veces.

- Trigliceridos: Las hojas de higuera han demostrado en distintos estudios ser capaces de reducir los niveles de grasas sanguíneas (triglicéridos).

- Colesterol: Las hojas medicinales son muy ricas en potasio y fibra dietética, ésta última es reductora de los niveles totales de colesterol, lo que se traduce en beneficio directo para la salud cardíaca.

- Diabetes: tienen la capacidad de reducir la cantidad de insulina que necesitan las personas con diabetes, particularmente las insulino-dependientes (las que requieren inyecciones de insulina).

- La degeneración macular (DMAE): es una patología característica de los adultos mayores, como resultado del proceso natural de envejecimiento en el cual la perdida de la visión se ve acelerada por esta enfermedad, sin embargo las propiedades de las hojas de la higuera y sus frutos pueden reducir el riesgo de su desarrollo en casi un 36 por ciento.

- Cancér: se ha encontrado que este vegetal produce un efecto inhibidor en el crecimiento de células cancerígenas.

- Gengivitis: por su alto poder astringente así como un efectivo remedio natural para la regulación de las hormonas y lípidos (grasas).

- Estreñimiento: los higos frescos cocidos en leche ayudan a corregir el estreñimiento.

Modo de preparación:

Se recomienda tomar 1 hoja de higuera y ponerla a calentar en agua 4 tazas, cuidando de que no llegue a hervir. Esperas 10 minutos y dejas enfriar. Luego dejas reposar unos 20 a 30 minutos para que la hoja suelte sus propiedades y finalmente viertes el líquido en una botella y la conservas al natural. Puedes volver a entibiar para realizar buches en caso de encías inflamadas o preparar un té agregando limón, canela, o mezclando con otro té.

También puedes hervir 1 cucharada de trocitos de higos secos en ½ litro de agua durante 15 minutos, añadir miel y filtrar, con el líquido hacer gárgaras en caso de inflamación de la boca o garganta.

Para aliviar furúnculos, tumores e inflamaciones de la piel, se recomienda colocar directamente higos calientes.

Contraindicaciones:

 Se recomienda no abusar del consumo de higos, porque debido a su fuerte acción laxante puede producir lesiones en la mucosa intestinal.

Propiedades Curativas de la Espinaca

Es una planta anual, familia de las Quenopodiáceas, a la que también pertenecen unas 1.400 especies de plantas propias de zonas costeras o de terrenos salinos templados. Es rica en vitaminas A y E, yodo y varios antioxidantes. También contiene bastante ácido oxálico, por lo que se ha de consumir con moderación.

El nombre de espinaca deriva del término spina o espina, debido a que los frutos de la planta hortícola, cuando están en su punto de maduración, se presentan armados de espinas.

La espinaca pertenece a la familia del amaranto y está relacionada con la remolacha y la quinua, científicamente la podrás conocer como la Spinacia Oleracea.

Se estima que la espinaca ha sido cultivada por los árabes y los persas hace 2.000 años. Durante la invasión mora a España la introdujeron en el continente europeo, desde donde se extendió a otras partes del mundo.

Una de las mayores razones por las que la espinaca es tan importante y valorada en todo el mundo es que es muy durable. Incluso puede sobrevivir durante el invierno y ser tan saludable en la primavera. Además, se puede comer cruda como parte de muchas ensaladas como un vegetal acompañando un deliciosos plato, o bien, se  puede cocinar e incluirse en una serie de recetas de sopas, guisos y cazuelas.

Propiedades Curativas

  ü Evita la ulcera gástrica, se ha encontrado que la espinaca y otros vegetales tienen la capacidad de proteger la membrana mucosa del estómago, disminuyendo de ese modo la aparición de úlceras gástricas. Además, los glycocyclerolipids que se han encontrado en los beneficios de las espinacas pueden aumentar la resistencia del revestimiento del tracto digestivo, evitando de este modo cualquier inflamación no deseada en la parte del cuerpo que puede causar daño. Para ello es bueno el caldo de espinaca y comerlas crudas frecuentemente.

  ü Estreñimiento: Las espinacas, comidas crudas o cocidas, curan el estreñimiento.

  ü Para personas débiles o convalecientes: Son un tónico para personas en estas condiciones.

  ü Neuralgias, tónico del sistema nervioso, purificador de la sangre: Comer espinacas habitualmente, de preferencia crudas en ensalada.

  ü Regula la presión arterial: La espinaca tiene un alto contenido de potasio y un bajo contenido de sodio. Esta composición de minerales es un beneficio para los pacientes con presión arterial alta ya que el potasio desciende la presión arterial mientras que el sodio la aumenta.

  ü Reduce enfermedades Oculares: La espinaca es una fuente rica de beta caroteno, luteína y xanteno, por lo tanto es muy beneficiosa para la vista. Cuando comes espinaca cocida su beta caroteno va directo a los ojos; lo puede ayudar a las personas que sufren de deficiencia de vitamina A, así como picor en los ojos, úlceras en los ojos y los ojos secos. La espinaca también buena para la visión, debido a algunas de las propiedades anti-inflamatorias que esta contiene y que pueden reducir la hinchazón o irritación en los ojos.

  ü Combate algunos Cánceres: La espinaca se compone de varios elementos importantes que se han encontrado prometedores en el tratamiento y la prevención de varios tipos de cáncer. Estos incluyen los cánceres de vejiga, próstata, hígado y pulmón. Los diferentes componentes de las espinacas como el folato, tocoferol, y la clorofilina, actúan través de diferentes mecanismos para tratar y proteger a los pacientes que sufren de cáncer.

  ü Aumenta la fuerza muscular: según estudios publicados recientemente, son los nitratos presentes en la espinaca, los responsables de aumentar la fuerza en los músculos.

  ü Ayuda a bajar de peso: es ideal para incluirla en un plan de comidas para reducir el peso, debido a su bajo contenido calórico y su gran aporte nutricional.

  ü Favorece el tránsito intestinal: la fibra que contiene promueve el buen tránsito intestinal y a la vez causa sensación de saciedad, ideal para adelgazar.

  ü Promueve la energía y vitalidad: Interviene en el transporte de energía en todas las células a través de unas enzimas llamadas citocromos que tienen al grupo hemo o hem (hierro) en su composición.

  ü Fortifica los huesos: La espinaca es una buena fuente de Vitamina K, la cual, funciona en la retención de calcio en la matriz ósea, lo que conduce a la mineralización ósea. Aparte de esto, otros minerales como manganeso, cobre, magnesio, zinc y fósforo también ayudan en la construcción de huesos fuertes. Esto a su vez puede impedir que una persona desarrolle osteoporosis. Estos minerales son también esenciales para mantener los dientes y las uñas saludables.

  ü Previene la aterosclerosis y accidentes cerebrovasculares: La aterosclerosis es causada por el endurecimiento de las arterias. Se ha demostrado que un pigmento llamado luteína que se encuentra en las espinacas ayuda a  reducir la aparición de la aterosclerosis, ataques al corazón y accidentes cerebrovasculares. Esto se debe a que las proteínas de espinaca tienden a reducir el colesterol y otros depósitos de grasa en los vasos sanguíneos.

  ü Cuida tu piel: Se ha demostrado que los diferentes fitonutrientes y pigmentos que contienen los beneficios de las espinacas protegen la piel de los rayos dañinos del sol, incluyendo los rayos UV. Estos no sólo protegen, sino también ayudan a la reparación de los genes dañados hasta cierto punto, lo que impide el cáncer de piel a largo plazo.

Recomendaciones:

Preparación: la espinaca debe lavarse bien antes del consumo para retirar toda presencia de tierra. Descartar las hojas y los tallos que estén decolorados o dañados. Cortar 2-3 cm del final del tallo. Lavarlas en un bol con agua, cambiando el agua un par de veces hasta que no haya más residuos de tierra. Dejar escurrir en colador. 

Los tallos se pueden cocinar junto con las hojas. En el caso que sea grandes y más duros, es conveniente separarlos y cocinarlos 2 minutos antes de agregar las hojas. 

Cocción: la mejor forma es hervirla en forma rápida (1 minuto). Dejar hervir el agua en un recipiente, agregar la espinaca, cocinar por 1 minuto sin tapar, retirar del fuego y colar. No hervir por largo tiempo ya que perderá gran parte de sus nutrientes.

La espinaca Baby es buena para comerla fresca y cruda en ensaladas. La espinaca congelada si bien nutricionalmente se compara con la fresca, tiene menor sabor. No se recomienda la espinaca enlatada ya que tiene carencia de muchos nutrientes.

15 Remedios Caseros para el dolor de Oido

El dolor de oído puede deberse a múltiples circunstancias y presentarse  en personas de todas las edades y generalmente se produce como consecuencia de una infección, sobre todo en los niños, siendo menos frecuente que los adultos, pues en la mayoría de los casos los dolores auditivos están relacionados con problemas articulares.

El dolor de oído suele venir acompañado de síntomas clásicos como presión y fiebre en los casos de infección que puede afectar en mayor o menor medida a la capacidad auditiva, percibiendo como una especie de tapón que reduce la intensidad de los sonidos recibidos.

El tratamiento para los oídos incluyen generalmente gotas antibióticas que se administran externamente para combatir la infección, aunque en casos muy severos puede requerirse extraer previamente la pus para permitir que el medicamento penetre adecuadamente para hacer su trabajo.

Los antiinflamatorios sin receta médica como el ibuprofeno se pueden utilizar para mitigar las molestias asociadas y reducir el dolor.

Causas

Causas de los diferentes tipos de dolores de oído:

Otitis media

  ü  Infección bacteriana

  ü  Resfriado común

  ü  Alergias

  ü  Infección en el tracto respiratorio superior

  ü  Inflamación en las trompas de Eustaquio

  ü  Alimentar a un bebé con un biberón en una posición horizontal

  ü  Humo de segunda mano o tabaquismo pasivo

  ü  Estructura anormal de la cabeza o los oídos

Otitis externa

  ü  Acumulación de humedad en el conducto auditivo debido a la natación o las duchas

  ü  Una lesión en el conducto auditivo externo o el tímpano

  ü  Infección en el conducto auditivo externo

  ü  Infección en la garganta o la nariz

  ü  Resfriado común

  ü  Acumulación de hongo o exceso de cerumen en el oído

  ü  Artritis en la mandíbula

  ü  Enfermedad en el oído

  ü  Obstrucción en el oído

  ü  Una lesión en el hueso de la mandíbula

Miringitis

  ü  Lesión en el tímpano

  ü  Infección o inflamación del tímpano

  ü  Ruptura del tímpano

  ü  Formación de ampollas en el tímpano

  ü  Perforación del tímpano durante la limpieza

  ü  Otras causas que provocan dolor de oído son:

  ü  Disminución de la presión debido a la altura.

  ü  Dolor causado por un dolor de garganta, dolor en la mandíbula o los dientes.

  ü  Objeto extraño se queda atascado en el oído como un insecto o una gran cantidad de cerumen.

Síntomas de la otitis externa y la otitis media:

  ü  Dolor crónico en el borde exterior de la oreja.

  ü  Pérdida de la audición.

  ü  Zumbido en el oído.

  ü  Secreción en el canal auditivo

  ü  Fiebre

  ü  Hinchazón y picazón en el oído

  ü  Sangrado del canal auditivo

  ü  Obstrucción del oído

  ü  Los bebés y los niños que sufren de otitis media pueden sufrir diarrea, vómito, pérdida del sueño y del apetito, irritabilidad, nerviosismo y llanto frecuente.

Síntomas de miringitis:

  ü  Fiebre.

  ü  Pérdida de la audición.

  ü  Dolor de oído severo que desaparece repentinamente.

  ü  Secreción de sangre por el canal auditivo.

Remedios caseros para el dolor de oído

1*- Compresas Calientes: Una buena forma de tratar el dolor de oídos y mejorar esta condición es aplicando calor en la zona. El calor reduce la inflamación y mejora notablemente la condición. Para ello puedes utilizar una almohadilla térmica o compresa caliente, colócala en el oído adolorido y déjala actuar por 20 minutos, si la misma se pone tibia, calienta nuevamente para garantizar un efecto adecuado.

Es importante no aplicar la compresa caliente directamente sobre la piel, para evitar quemaduras coloca un trapo antes.

2*- Ajo: El ajo es un antibiótico natural, ayudando a controlar y combatir infecciones de forma efectiva. Para provechar su poder y usarlo como un remedio casero para el dolor de oído deberás exprimir un diente de ajo y verter el líquido en el oído afectado. Puedes añadir un par de gotas de aceite de oliva tibio para lubricar mejor la zona, hazlo 3 veces al día.
Este remedio es ideal para aliviar las infecciones que afectan esta zona.

3*- Aceite de Oliva: Para tratar el dolor de oídos con remedios caseros puedes poner unas gotas de aceite de oliva en el oído dolorido, ya que actúa como un lubricante y puede ayudar a eliminar los síntomas de sequedad o picazón propios de la infección en el oído. Calienta el aceite en un recipiente colocándolo en un bol con agua caliente durante unos minutos.

Asegúrate de probar la temperatura del aceite antes de utilizarlo en la oreja, el mismo debe estar tibio. Luego aplica un par de gotas en el oído usando un gotero, utiliza solo el aceite suficiente para cubrir el revestimiento interior de la oreja. Realiza este procedimiento 3 veces al día.

4*- Aceite de árbol de té: excelente opción por sus propiedades antibacterianas el aceite caliente elimina el dolor muy rápido. Deja caer dos o tres gotas tibias en el oído del niño.

5*- Chicle: Masticar chicle puede ayudar a que la trompa de Eustaquio se ventile y así permitir su drenaje y aliviar la presión que se pueda llegar a tener a causa de una infección de oído.

 6*- Cebolla: Es un remedio usado muy antiguo. La cebolla tiene propiedades antibacterianas y antisépticas las cuales pueden ayudar a tratar el dolor de oído.
Trocea y pica una cebolla fresca y colócalo y envuélvelo en un pañuelo limpio. Pon este envoltorio sobre tu oreja y déjalo actuar durante 5 minutos, repítelo varias veces al día. Otra manera de hacerlo es cortar una cebolla por la mitad, extraer su zona central para que quede hueca por dentro, calentarla un poco en el horno o microondas y aplicarlo sobre la oreja que esté afectada.

7*- Jengibre: El jengibre es un excelente analgésico y tiene también propiedades anti-inflamatorias. Coloca jugo de jengibre fresco en el oído afectado. También puedes calentar 1 cucharada de raíz de jengibre fresca en ¼ de taza de aceite de sésamo y aplicarlo en la parte externa de la oreja que te duele.

8*- Aceite de eucalipto: Vierte unas gotas de aceite de eucalipto en un recipiente con agua hirviendo y añádele una cucharadita de mentol. Luego, inhala el vapor de esta agua. Repite este proceso hasta que el dolor disminuya. Esto reduce el dolor y facilita el drenaje de fluidos acumulados en el oído infectado.

9*- Vinagre blanco y alcohol: Mezcla un poco de vinagre blanco y alcohol y vierte unas gotas de esta mezcla en el oído infectado. Este remedio curará la infección y reducirá el dolor de oído.

10*- Menta: Vierte unas gotas de jugo de menta fresca en el oído adolorido. También puedes aplicar aceite de menta en la parte externa alrededor del oído infectado. Pero, asegúrate de no aplicarlo directamente en el canal auditivo.

11*- Regaliz: Calienta un poco de regaliz en mantequilla refinada y aplícala en la parte externa alrededor de la oreja afectada para aliviar rápido el dolor de oído.

12*- Rábano: El rábano también ayuda a aliviar el dolor de oído severo. Pica un poco de rábano y caliéntalo en aceite de mostaza. Deja que se enfríe y cuélalo. Luego, coloca unas gotas de este aceite en el oído adolorido.

13*- Vinagre de manzana: Mezcla un poco de vinagre de manzana con alcohol y vierte 2-3 gotas de esta solución en el oído infectado. Deja que permanezca dentro del oído durante unos minutos. Este remedio es eficaz si se repite por lo menos 2-3 veces en un día.

14*- Agua oxigenada: Este es uno de los remedios caseros más comunes para tratar el dolor de oído causado por infecciones. Vierte 2-3 gotas de agua oxigenada en el oído infectado y déjalo durante unos 2 minutos. Luego, inclina la cabeza en sentido opuesto para salga el agua.

15*- Hojas de mango: Calienta un poco de hojas de mango, extrae el jugo y luego vierte unas gotas en el oído adolorido durante la noche. Este es un remedio eficaz para tratar el dolor de oído.

Recomendaciones y consejos para el tratamiento del dolor de oído

1. No fumar. Las personas fumadoras y los hijos de personas fumadoras tienen más posibilidades de tener dolores de oído.

2. Evitar la entrada de agua en el oído y se debe permanecer mucho tiempo en ella, existen unos tapones especiales que evitan la filtración de agua a la cavidad auditiva para prevenir otitis.

3. En caso de infección nasal mantener limpios los conductos con irrigaciones de agua de mar o suero fisiológico para evitar que se extiendan al oído.

4. Aplicar compresas frías externamente puede ayudar a mitigar el dolor mientras remite la infección.

5. Avisar al médico si se presentan secreciones anormales y fiebre.

6. Utilizar tapones especiales cuando se deba permanecer mucho tiempo en el agua.

7. Utilizar sprays o irrigadores para eliminar los restos de cerumen porque los bastoncillos tradicionales pueden lastimar el oído o empujar la cera hacia adentro.

8. Evitar rascarse o introducir el dedo y otros elementos en el oído para aliviar el picor porque podría agravarse la infección.