12 Remedios Caseros para Combatir la Flema

Esa mucosidad que aparece en nuestro sistema respiratorio es lo que llamamos FLEMA. Suele aparecer cuando la persona está pasando por un proceso de gripe, lo cual influye en el aumento de la mucosa. Su función está relacionada con la necesidad de humedecer la zona cuando el organismo de la persona no puede hacerlo por sí mismo. El cuerpo necesita de esa humedad para que su funcionamiento sea lo más correcto posible.

¿Cómo podemos eliminar las flemas con remedios caseros al alcance de todos?

1*- Debes dejar salir la flema: Es muy embarazoso cuando estamos en público dejar salir la flema, pero es lo más recomendable, al producirse la tos, tu cuerpo trata de sacar algo que no le hace bien y debemos botarlo, por lo tanto es importante que saques eso de tu cuerpo, ya que al tragarla la estas introduciendo nuevamente en tu cuerpo.

2*- Vapores de Agua: es importante para que la mucosidad se afloje realizar vapores de agua, estos pueden ser solos o puedes incluir hierbas como Menta, Eucalipto, la salvia o el Sauco.

El procedimiento es muy sencillo, tan solo tienes que hervir agua en una cazuela, añadir unas hojas de las hierba o hierbas seleccionados y dejar cocer durante 5 o 10 minutos. Pasado este tiempo, retira la olla del fuego y, con cuidado de no quemarte, colócala sobre una superficie dura como una mesa. Tendrás que sentarte enfrente, aproximar tu cabeza de forma que la cara justo encima y empezar a inhalar los vapores que se desprenden. Es recomendable que las inhalaciones sean profundas, haciéndolas primero por una fosa nasal y tapando la otra y, luego, a la inversa.

3*- Hacer Gárgaras: Mezcla una cucharada de sal con una taza de agua fría, y realiza gárgaras con la mezcla durante 30 segundos. Hacer esto varias veces al día te ayudará a limpiar la flema atrapada en la parte posterior de tu garganta y en las fosas nasales.

4*- Té de Hierbas: El té caliente es una ayuda general para suavizar la garganta irritada e inducir la relajación; prepara una taza de tu té de hierbas favorito con un poco de miel y tómalo lentamente. El calor ayuda a romper la flema en tu garganta a medida que relaja el esófago irritado gracias al efecto de la miel y el agua. El té de jengibre, manzanilla, o limón es especialmente bueno para eliminar la flema.

5*- Limón: Los estudios han encontrado que la vitamina C presente en limón reduce el riesgo de tos y frío. Exprimir un limón en agua caliente y poner un poco de sal. Beber este jugo de tres a cuatro veces al día. La naturaleza ácida de limón reduce el espesor de la flema.

Como alternativa, también se puede beber agua de limón caliente con miel a la congestión en el pecho.

6*- Jengibre: Congestión del pecho es causada por la inflamación de la mucosa. Las propiedades anti-inflamatorias del jengibre reduce la inflamación y esto proporciona un alivio.

Es necesario reposar algunas piezas de jengibre fresco en agua caliente durante algún tiempo para preparar el té de jengibre.

El jengibre en polvo también se puede tomar con miel, para tratar el problema.

7*- Cebolla y Limón: Otro remedio casero para la flema puede ser la mezcla de cebolla y limón. Hacer un jugo de cebolla y limón junto con 1 taza de agua hirviendo. También puede incluir la miel para darle sabor. Después de que hierva mantener la mezcla en la temperatura ambiente para enfriarse. Se puede beber una taza de jugo de 3 veces al día durante 2-3 días para la erradicación de la flema.

8*- Cúrcuma: Es un antiséptico natural sirve para eliminar las bacterias que tu cuerpo combate con la producción de flema. Mezcla un poco de cúrcuma en cualquier bebida que estés tomando, o tómala con un vaso de agua. Un par de cucharaditas diarias de la mezcla deberían ser suficientes para eliminar la flema rápidamente.

9*- Ajo: Similar al jengibre, el ajo es increíblemente potente y sirve para matar las bacterias y eliminar la flema de la garganta. Come varios dientes de ajo crudo al día, y también rállalo sobre los alimentos que consumes. Si eres capaz, comer el ajo inmediatamente después de levantarse ayuda a eliminar la flema antes de que tenga tiempo para verdaderamente empezar a fluir.

10*- Pimienta Blanca y miel cruda: Hay otra manera de mantenerse alejado de la flema en la garganta y el pecho. Se puede añadir 1 cucharada de miel cruda en un vaso y añadir, además, una ligera pizca de pimienta blanca a ella. Si usted debe consumir la mezcla dos veces al día durante 5 días, se secará su flema y también reducir la tos.

11*- Orégano: Aplicar aceite de orégano en el pecho y la garganta. Además, proporcionará alivio de los síntomas de la congestión del pecho. También se puede beber té de orégano para aflojar la flema acumulada en los pulmones.

12*- Jugo de Uva: El jugo de uva funciona como un expectorante para la abolición de la flema. Se puede verter pocas uvas en la mesa de mezclas con agregado de agua y un poco de azúcar, y mezclar suavemente. Cuando el jugo de uva está listo, se puede mezclar 2 cucharadas de miel a la misma. Lo puedes tomar 3 veces por día durante 5 días hasta que finalmente pueda sacar la flema.

Recomendaciones

• Beber abundante agua durante el día para diluir la flema y expulsarla mejor.
• Aumentar el consumo de alimentos ricos en vitamina C y E.
• Evitar el consumo de alimentos que producen más mucosidad como los lácteos o las harinas.
• Intentar evitar el tabaco, ya que este puede empeorar la situación e incrementar la mucosidad.
• Utilizar humidificadores en casa para aumentar el nivel de humedad en el aire y debilitar la flema.

5 Remedios Naturales para Curar el Flujo Vaginal

¿Qué es el Flujo Vaginal?  El flujo vaginal se refiere al líquido, secreción o moco que sale de la vagina de una mujer. Este fluido es normal y ayuda a mantener a la vagina sana.

El flujo vaginal normal puede tener un leve olor, pero nunca debe causar picazón o ardor. Los problemas relacionados con el picor, olor fuerte o un cambio de color (como marrón, amarillo, gris o verde) indican la presencia de una infección vaginal y será necesario la consulta a un médico especialista.

La razón principal por la que todas deben mantenerlo equilibrado es porque actúa como un protector de la zona íntima, evitando el desarrollo de infecciones hongos; además, es un lubricante necesario para disfrutar de las relaciones íntimas.

Para eliminar estas infecciones vaginales con medicina natural aquí les dejo varias alternativas que ayudan de manera eficaz:

1*- Ajo:

Está considerado como el antibiótico natural más poderoso. Sus compuestos activos pueden eliminar cientos de tipos de virus, bacterias y hongos causantes de infecciones.

Tomándolo todos los días se puede eliminar el mal olor del flujo, causado por las levaduras, sin alterar el pH de la vagina.

Como tomarlo:

·        1 diente de ajo, Machaca bien el diente de ajo crudo y agrégale por encima un vaso de agua caliente.

·        Déjalo reposar durante 10 minutos y consume la infusión.

·        En lo posible, haz el tratamiento en ayunas, mínimo dos semanas.

2*- Yogurt Natural:

El yogur natural es uno de los mejores remedios naturales para combatir los hongos y bacterias que causan infecciones vaginales.

Esto se debe a su alta concentración de lactobacilos, unas bacterias saludables que tienen la capacidad de regular la flora vaginal para alterar el ambiente que necesitan los patógenos.

Como Usarlo

Para mantener las infecciones y los hongos alejados la mejor forma de aprovechar estos beneficios es tomando mínimo medio vaso de yogur todos los días.

No obstante, si ya es demasiado tarde para prevenirlo, sumerge un trozo de algodón en el producto y luego aplícalo de forma directa en las partes externas de la vagina.

Déjalo actuar unos 10 minutos, enjuaga y aplícalo hasta tres veces al día, durante el tiempo que sea necesario para hacer desaparecer la infección.

3*- Leche y Cúrcuma:

Una combinación de leche y cúrcuma hace un sencillo remedio antibacteriano que elimina las levaduras y mantiene protegida la zona vaginal.

Está considerado como un buen tratamiento contra la vaginitis bacteriana, así como para la sequedad en la vagina.

Como Tomarlo

1 cucharadita de polvo de cúrcuma (5 g)

1 vaso de leche

Coloca a calentar el vaso de leche y luego agrégale la cucharadita de polvo de cúrcuma.

Sírvela tibia y repite su consumo todos los días hasta aliviar el flujo.

4*-  Vinagre de sidra de manzana:

Muchos estudios han encontrado que el vinagre de sidra de manzana es útil en el tratamiento de infecciones vaginales. Este producto tiene propiedades anti-hongos y anti-microbianas que son responsables de su naturaleza curativa. También equilibra los niveles de pH de manera muy eficaz y esa es la razón por la cual puedes utilizar el vinagre de sidra de manzana para deshacerte del mal olor vagina.

Como Usarlo:

·        Llena tu bañera con agua tibia.

·        Añade 3 tazas de vinagre de sidra de manzana al agua.

·        Ahora siéntate en esta agua durante unos 20-30 minutos.

Si sufres de mal olor vaginal persistente, puedes aplicar este remedio 4-5 veces a la semana, de lo contrario puedes hacerlo sólo una vez o dos veces por semana.

Si no deseas utilizar el vinagre de esta manera, puedes:

·        Diluir un poco de vinagre de sidra de manzana con agua y enjuagar tu vagina con esta solución diluida.

·        Empapar un tampón en una solución diluida de vinagre de sidra de manzana e insertarlo en la vagina para mantenerlo así de 30 a 60 minutos.

·        Mezclar 1 onza de vinagre con 8 onzas de agua y beber a diario para equilibrar el nivel de pH de tu cuerpo. Esto evita el crecimiento excesivo de bacterias, incluyendo la vagina.

5*-  Bicarbonato de sodio:

Una de las causas del olor vaginal es el desequilibrio en el nivel del pH corporal. El bicarbonato de sodio puede nivelar inmediatamente el nivel de pH. Por lo tanto, cuando sientas que tu vagina emite mal olor, bebe un vaso de agua mezclada con un poco de bicarbonato. Además se puede usar mezclado con agua para lavar el área genital regularmente.

Como Usarlo:

Tomar 1-2 cucharaditas de bicarbonato de sodio y mezclarlas con un vaso de agua. Beber esa mezcla todos los días.

Añadir media taza de bicarbonato de sodio al agua en tu bañera. Sentarse en el agua durante unos 20 minutos. Esto sirve como tratamiento para la infección por levaduras y elimina el olor vaginal de inmediato.

Recomendaciones:

·        Beba mucha agua durante el día. El agua ayuda al cuerpo a deshacerse de las toxinas y las bacterias dañinas.
· Evite las bebidas con cafeína, como el café y el té, así como las bebidas azucaradas, los refrescos de cola, entre otros. El exceso de azúcar en el cuerpo da paso a las bacterias y al mal olor vaginal.
·        Evite los alimentos muy condimentados y almidonados.
·        Consuma abundantes alimentos cítricos que son ricos en vitamina C, como la guayaba, las uvas, las naranjas, el limón dulce, los limones, la piña. La vitamina C estimula el sistema inmunológico y prepara al cuerpo para luchar contra las bacterias dañinas.
·        Evite tener relaciones sexuales sin protección, para evitar las infecciones y enfermedades de transmisión sexual, una de las principales causas del mal olor vaginal.
·        Use ropa interior de tela transpirable como el algodón. Cámbiela todos los días y lávela adecuadamente con jabón.
·        Durante el período menstrual, cambie las toallas sanitarias con frecuencia. Si usa tampones, no se olvide de cambiarlos.
·        Evite la ropa ajustada. Los jeans o pantalones apretados no permiten que el aire fluya y por tanto, contribuyen con la sudoración y la presencia de un olor vaginal fuerte.