Millones
de personas todos los años a nivel mundial sufren un infarto. Por fortuna, en
la actualidad existe una serie de tips sencillos y remedios naturales para
evitar un infarto y así tener un corazón sano.
El
infarto de miocardio es el cuadro clínico producido por la muerte de una
porción del músculo cardíaco que se produce cuando se obstruye completamente
una arteria coronaria. Cuando se produce la obstrucción se suprime el aporte
sanguíneo.
Normalmente
el infarto de miocardio no sucede de forma repentina. Puede llegar causado por
la arterioesclerosis, un proceso prologado que estrecha los vasos coronarios.
Cinco señales de alerta de un ataque al corazón:
- Dolor
o presión en el pecho.
- Dolor
o molestia en la mandíbula, el cuello o la espalda.
- Debilidad,
mareos o desmayos.
- Dolor
o molestia en los brazos o los hombros.
- Quedarse
sin aliento o tener dificultad para respirar.
- Evitar
comer alimentos grasos, estimulantes o especiados, el café, fumar, el alcohol,
hidratos de carbono simples (azúcar, harina blanca), sal, también evita
el estrés, la tensión y las preocupaciones, la estimulación emocional, la
falta de sueño.
Aquí Algunos remedios naturales que te ayudaran a prevenir un Infarto:
Cebolla
Miel
La
miel es excelente para las afecciones cardíacas, sobre todo, si la combinas con
alguna yerba. Lo ideal es tomarla con infusiones dos veces al día. Por ejemplo,
puedes preparar una con hierba luisa, que es muy buena para tener el corazón en
forma.Ajo
Debes
hervir varios dientes de ajo en 1 taza de vinagre blanco, y endulzarla con miel
de abeja. Tómatelo todas las mañanas en ayunas para eliminar los depósitos
grasos que se adhieren progresivamente a las paredes de las arterias.Frutas
Es muy
importante que no dejes de comer abundantes fresas, mangos, kiwis, todo el
tiempo que puedas, ya que éstas fortalecen los músculos del corazón y regulan
el sistema nervioso.Té de Valeriana
Para
bajar el estrés y regular el ritmo cardiaco prepárate un té de valeriana.
Hierve por 10 minutos y toma una taza por la noche o en el momento del día que
te sientas muy estresado.
Licuado que fortalece las venas
Se
recomienda extraer el jugo de 3 toronjas previamente lavadas y vaciar en la
licuadora junto con 1 rebanada de melón, 1/2 rebanada de piña, 1/2 manzana y 2
ramas de apio. Después de licuar y colar, añade unas gotas de limón. Debes
tomarlo al instante. Este remedio se puede tomarse dos veces por semana.
El muérdago
Debes
hervir durante 5 minutos medio puñado de esta planta para una taza de agua.
Después, se recomienda tomar una cucharada de esta infusión al día. Hacer esto
ayudará a regularizar tu presión sanguínea.
Alcachofa
Su
virtud principal radica en la capacidad que le proporcionan sus ácidos para
reducir el nivel de colesterol en la sangre, disminuir
la presión arterial y también para
prevenir la arteriosclerosis, con lo cual previene el riesgo de
enfermedad vascular o ayuda la recuperación después de algún accidente de
este tipo, como infarto, angina de pecho, etc..
También rebaja el
nivel de azúcar de en la sangre, otra de las enfermedades que
predispone a la aparición de estas enfermedades. Preparar
una infusión de dos cucharadas de hojas secas por 1 litro de agua, tomar
3 veces al día antes de las comidas.
Nueces
Debes
extraer la cáscara de cinco nueces y luego molerlas finamente. Coloca el polvo
en 1/2 vaso de agua y deja hervir durante 1 minuto. Debe reposar durante la
noche y después colar la infusión. Se recomienda beber, en ayunas. Este fruto
seco contiene fósforo, magnesio y vitaminas B que fortalecerá tu corazón.Jengibre
Conocida
en algunos países como kión. Fluidifica la sangre, previene
la formación de trombos y rebaja la tensión arterial. Comer
jengibre 3 veces al día.
Achicoria
Además
de controlar la obesidad favorece la circulación al fluidificar
la sangre y permitir que esta circule mejor, ayudando a eliminar las
concentraciones de grasa que puedan haber en ella y eliminando las
toxinas. Al mismo tiempo, por la acción que ejerce la inulina, rebaja la
tensión arterial por lo que resulta adecuada en los hipertensos. Hervir
durante 12 minutos 50 gr. de raíz seca por 1 litro de agua.
Espino blanco
Posee
un efecto cardiotónico, antiarrítmico y reduce ligeramente la presión arterial.
Se recomienda vaciar un litro de agua hirviendo en un recipiente con un puñado
de flores secas desmenuzadas de esta yerba. Déjalo reposar por una hora y toma
una taza diariamente. Si gustas puedes endulzar con una cucharadita de miel.
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